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红枣加它,每天喝一杯,不仅降压降脂,还能扩张血管,预防血栓!

2019-09-07 16:41:24
 高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食配资官网 方式的改变、工作和配资官网 压力的负担,高血压也在呈年轻化的趋势,如果控制不好血压,

高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑血管病最主要的危险因素。现代人饮食配资官网 方式的改变、工作和配资官网 压力的负担,高血压也在呈年轻化的趋势,如果控制不好血压,随之而来的可能就是脑卒中或冠心病!高血压患者除了每天必吃的24小时长效降压药,其实在饮食上合理的膳食搭配也能帮助调整血压。红枣加它,每天喝一杯,不仅降压降脂,还能扩张血管,预防血栓!

红枣是我们日常配资官网 中常见的坚果之一,它含有丰富的维生素,含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用,口感甘甜,高血压患者每天吃一把,或用来泡水喝,对稳定血压很有好处。

红枣+鬼针草

准备大红枣6枚,北山楂肉6到10克,鬼针草4到6克。先将大红枣入锅内炒一下,到有糊香味为止。然后将这三味药水煎,或者用水来冲泡,每天用药液来代茶饮,每天一剂即可。适用于高血压,高血脂。

枣菊汤

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